Her hafta sonunu Zorkun’daki evinde piknik yaparak geçiren Osmaniye’nin yayla sevdalısı iş adamlarından Murat DELİKİŞİ; “Bir haftanın tüm stresini Zorkun’da karlı havada atıyor rahatlıyorum.Huzur bulmak isteyen herkese de yayla havasını tavsiye ediyor, Zorkun’a gelin diyorum” dedi.
Kardır yağan üstümüze geceden,
Yağmurlu, karanlık bir düşünceden,
Ormanın uğultusuyla birlikte
ve dörtnala dümdüz bir mavilikte
Kar yağıyor üstümüze, inceden.
Sesin nerde kaldı, her günkü sesin,
Unutulmuş güzel şarkılar için
Bu kar gecesinde uzaktan, yoldan,
Rüzgâr gibi tâ eski Anadolu’dan
Sesin nerde kaldı? kar içindesin!
Ne sabahtır bu mavilik, ne akşam!
Uyandırmayın beni, uyanamam.
Kaybolmuş sevdiklerimiz aşkına,
Allah aşkına, gök, deniz aşkına
Yağsın kar üstümüze buram buram…
Buğulandıkça yüzü her aynanın
Beyaz dokusunda bu saf rüyanın
Göğe uzanır – tek, tenha – bir kamış
Sırf unutmak için, unutmak ey kış!
Büyük yalnızlığını dünyanın.
BEMBEYAZ BİR ORTAMDA KENDİMİZİ ÇOK DAHA HUZURLU HİSSEDİYORUZ
Hayatı olumsuz etkilese de her yeri bembeyaz örten karın insan psikolojisi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğunu belirten uzmanlar, “Karda yaşanacak güzellikleri ıskalamayın. Her mevsimin rengi farklıdır, beyaz insanı rahatlatır” diyorlar.
Rusya üzerinden gelen ve neredeyse tüm yurdu etkisi altına alan soğuk hava ve kar yağışı hayatı zorlaştırıyor. Olumsuz hava koşulları nedeniyle özellikle büyük kentlerde trafikte yaşanan sorunların kişide gerginliğe ve endişeye yol açtığını belirten uzmanlar, yaşanan sorunlara rağmen karın keyfinin çıkarılması gerektiğini söylüyor.
BEYAZ RENK RAHATLATIYOR
Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Nöropsikiyatri Hastanesi’nden Uzman Psikolog İhsan Öztekin, beyaz görüntüsüyle karın kişiyi rahatlattığını ve kişide bir gevşemeye neden olduğunu belirterek şu tavsiyelerde bulundu:
“Her mevsimin kendine göre bir güzelliği vardır. Sadece karda yaşanabilecek güzellikleri yaşama fırsatını kaçırmamak lazım. Bembeyaz görüntüsünün yanında bir örtü gibi tabiatı kaplayan kar, günlük yaşamımızı zorlaştırsa da birtakım olumsuzluklara neden olsa da görüntüsüyle kişinin psikolojisini doğrudan etkiliyor.
HER MEVSİMİN RENGİ VAR
Doğal bir tabiat olayı olan kar, kişide gevşemeye neden oluyor. Psikolojide beyaz rengin iç açıcı, ferahlatıcı bir etkisi vardır. Yaz aylarında yeşil ve mavi, sonbaharda sarı ve kış aylarına hakim olan beyazın kişinin ruh sağlığına etki eder.
Kar yağışı büyük kentlerde yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle trafikte yaşanan olumsuzluklar, aksamalar ve yoğunluklar kişide zaman zaman endişeye yol açabilir, gerilimlere neden olabilir. Ancak bu beyaz mevsim insanı rahatlatan tarafıyla avantaja dönüştürülebilir.
KAR TATİLİNİ FIRSATA DÖNÜŞTÜRÜN
Örneğin bu dönemde aileler birbirlerine daha fazla zaman ayırabilir. Okulların tatil olması nedeniyle anne babalar çocukları ile daha çok ilgilenebilir. Temiz havada kısa yürüyüşler yapılabilir, karın tadı çıkarılabilir. Kişiler, pozitif etki için negatif etkiden arınmalıdır. Sadece karda yaşanabilecek güzellikleri yaşama fırsatı da kaçırılmamalıdır.”
SOĞUĞUN DA FAYDALARI VAR
Kim demiş, soğuk hava her zaman zararlıdır diye… Tıp, soğuk havayı hatta kar ve buzu bile bazı hastalıkların tedavisinde kullanıyor bazen. Formsante dergisi bu hastalıkları derledi.
EKLEM AĞRILARI İÇİN
“Kriyoterapi” (buz tedavisi) adı verilen bu yöntemle vücuttaki çeşitli romatizma, eklem ağrıları ve şişlikler azaltılabiliyor. Çünkü soğuk, damarları sıkıştırarak her türlü eklem ağrılarını önemli ölçüde yok ediyor. Bu yöntemi kliniklerde yaptıracağınız gibi tekniklerini öğrenerek evinizde de uygulayabilirsiniz. Bunun için ağrıyan bölgeniz üzerine buz torbası koyarak kompres yapabilirsiniz. Soğuk, etkisini 20 dakika içinde gösterecektir. Ancak buzu deriye doğrudan temas ettirmeden bir beze sararak uygulamak daha faydalı.
HEMATOMLARI YOK EDİYOR
Soğuk kompres, damarlara doğrudan etki ederek yumuşak dokular arasında kanın toplanmasını yani hematomu azaltarak ödem oluşumunu engelliyor. Bu yöntemden faydalanmak için uzmanın önerdiği bir süre ve sıklıkta ( 48 – 72 saat boyunca, genel-likle 1/2 – 1 saat arayla 8 – 10 dakika kadar) buzlu kompresin o bölge üzerine uygulanması gerek.
BAŞ AĞRISINDA ETKİLİ
Uzmanlar soğuğun baş ağrısını gidermede de etkili olduğunu söylüyor. Bunun için başınızda ağrı olduğunda bir poşete buz doldurun ve ince bir beze sarılı biçimde ağrıyan bölge üzerinde uygulayın. Soğuk, hassas olan sinirleri uyuşturarak ağrıyı azaltacaktır. Diş ağrılarınız olduğunda da yanağınıza koyacağınız buz torbası ağrıyı dindirirecektir.
BUZ ODALARINDA METABOLİZMA HIZLANIYOR
Kuzey bölgelerde – 110 derecede olan soğuk odalar kullanılarak hastalar 1 ya da 2.5 dakika içeride bırakılıyor. Bu yöntem kalp hastalıkları ve soğuk alerjisi olanlar hariç herkese uygulanabiliyor.
CİLT LEKELERİNİ GİDERİYOR
Leke üzerine uygulanan basınçlı buz, cilt üzerinde bulunan siğil, doğum ve yanık lekelerini yok edebiliyor. Bu yöntemle özel bir aparatla çok ince buz parçaları yüksek basınçla cildin alt tabakalarına gönderiliyor ve tekrar emiliyor. Böylece cildin o tabakasının kendi kendisine yenilemesi sağlanıyor. Cilt kendi kendini yenilediğinde de lekeler ortadan kalkıyor. Yöntem, güzellik merkezlerinde uygulanıyor.
SAÇLARI CANLANDIRIYOR
Dökülen saçlarımızın yeniden çıkmasına yardımcı olabilmek amacıyla başınıza yaklaşık sıfır derecede hazırlanmış buz torbası ya da özel hazırlanmış bir kasket yerleştirebilirsiniz. Uzmanlar, soğuğun da etkisiyle saç derisinde bulunan kan damarlarının büzüldüğünü ve saç köklerinin canlandığını anlatıyor.
BAZI TÜMÖRLERE KARŞI
Cerrahi operasyon yardımıyla uygulanan basınçlı buzun; karaciğer, akciğer, prostat, kolon ve böbrek üzerinde yer alan küçük çapta bazı tümörlerin yok edilmesinde önemli ölçüde rol oynadığı söyleniyor.
KAR VE HATIRALAR
Kar yağıyor, yine kar, yine kar, yine mahşer gibi kar.
Sanki güller içinde gülen taze kadınlar,
Bana beyaz buseler, beyaz buseler yollar;
Sanki güller içinde gülen taze kadınlar.
Bir rüya görür gibi gözümde sevinçler var.
Beyaz bir sükut işte: kar yağıyor, kar, kar, kar;
Sanırım ki uçuyor gözümde hatıralar.
Beyaz bir sükut işte: kar yağıyor, kar, kar, kar…
Cahit Sıtkı TARANCI
BEYAZ, İPEK GİBİ YAĞDI KAR
Beyaz, ipek gibi yağdı kar
Bir kız kardan hafif adımlarıyla yürüyüp geçti hayal içinde
Arkadaşlarımı düşündüm, sevgili şeyleri
Sanki her şey bizimle var ve bizimle olacak
Şarkılar çaldı odalarda
Bütün insanları sevmek gerektiğini düşündüm
Düşmanlarımız dışında
Düşmanlarımız çünkü
Sevgiyi yok ettikleri için
Düşmanımız oldular
Beyaz ipek gibi yağdı kar
Bir kız kardan hafif yüreğiyle
Geçip gitti güvercinleri anımsatarak.
Uzaktaki şehir
Uykuya dalmıştır şimdi.
Ataol BERHAMOĞLU
Hazırlayan: Hasan KILIÇ
