OSMANİYE’Lİ KARATECİ SİNEM TABAK, 3. OLARAK TÜRKİYE FİNALİNE KATILIYOR

Osmaniye ilimizi Okul Sporları Karate Genç Bayanlar kategorisinde 56 kiloda temsil eden Sinem Tabak rakiplerini eleyerek Kumite dalında 3.cü alarak bronz madalyanın sahibi oldu.Tabak, 12-15 Mart 2020 tarihleri arasında Balıkesir ilinde yapılacak olan Karate Türkiye finaline katılmaya hak kazandı. 2019/2020 Eğitim Öğretim yılı okullar arası Karate Grup müsabakaları Adana’da yapıldı. Nihat Geven Spor Salonu’nda yapılan müsabakalara 13 ilden 240 sporcu katılım sağladı. Osmaniye ilimizi Okul Sporları Karate Genç Bayanlar kategorisinde 56 kiloda temsil eden Sinem Tabak rakiplerini eleyerek Kumite dalında 3.cü alarak bronz madalyanın sahibi oldu. Sporcumuz Sinem TABAK, 12-15 Mart 2020 tarihleri arasında Balıkesir ilinde yapılacak olan Karate Türkiye finaline katılmaya hak kazandı. KARATE SPORU Karate; çıplak elle, silah kullanmaksızın yapılan ve kendine büyük bir güven gerektiren bir kendini savunma tekniğidir. Rakipten önce davranmak saldırıyı durdurmak ve geri çevirmek üzerine kurulmuş, kolları kullanmayı ve kısa aralıklarla çok etkili vuruşlar yapmayı gerektiren bir tekniği vardır. Yasaklanmış hiçbir darbe olmamasına karşın önemli olan karar vermedeki çabukluk ve ani harekete geçmedi. GEREKLİ ÖZELLİKLER: Güçlü bir fiziksel kondüsyon zorunludur. Canlılık, esneklik, kaslarda güç, tüm vücut enerjisini bir anda harekete geçirebilme yeteneği, kendini kontrol etme yeteneği. YARARLARI: Kendini kontrol etmede sağladığı büyük başarı karatenin en önemli faydasıdır. Yavaş yavaş kendini gösterme- ye başlayan bu yetenek zamanla mükemmel hale dönüşür. Kazanılan müthiş dengenin yanı sıra; canlılık, esneklik, kas gücü de karatenin faydaları arasındadır. TAVSİYELER VE RİSKLER: Saldırılan ani ve şiddetli olduğundan kalp-damar sistemi üzerinde fazla faydası olmadığı gibi gereğinden fazla zorlar, bu nedenle koşu gibi dayanıklılığı arttıran tamamlayıcı bir spor yapmakta fayda vardır. Isınma hareketleri zorunludur. Dövüş esnasında vücudun saldırıya en açık yerlerini (bacaklar, kollar, kadınlarda göğüs, erkeklerde hayalar) korumak gerekir. Riskleri, genellikle yaralanmalardır. (Kaynak: https://www.beyince.net/) Hasan KILIÇ